減肥大作戰

昨天晚上聽了一個小我10歲的同學的話，今天的瑜伽課後我到超市尋找她強力推薦的早餐穀糧。這個小妹可是減肥高手，曾經一度重達65公斤！減肥後瘦到47公斤！真是了不起。

午餐則在前往超市前解決，跟星期五晚上一樣，還是只是喝粥。雖說今天之前不是刻意要減肥啦，但是偶爾喝個粥也不錯。最喜歡綿綿密密的廣東粥，但是老闆麻油放的有點重手。而且這幾天下巴有點像要脫臼的感覺，真的很痛。也不知道是睡覺時不小心壓到還是怎樣，嘴巴就是張不開。

晚餐理所當然就是我的“早餐”穀糧+牛奶了。味道很熟悉，像是哥哥之前買過。因為加了烘乾的水果，所以味道偏甜，讓我不至於吃第一次就反感。倒是真被小妹妹說中了，如果感覺沒有飽足，可以加一顆青蘋果。呵呵.. 還好我有準備，但是就是嘴巴張不開啦，一邊跟媽媽講電話講了半小時，手中的蘋果才消失了一半還不到。聊完電話索性把蘋果切成小塊，但是連皮一起嚼到很辛苦就是了。

結果我太喜歡那個早餐穀糧，過後又回到超市想買個7-8盒﹝因為有打折﹞來收，結果下午的有買有送隨著Promoter放工回家而告吹。我卻怕明天開始沒打折而很不甘願的掃了僅有的兩盒。心有不甘，特地開車出來買兩盒，又到放早餐穀糧的架子上找，找到3盒... 真是有夠Auntie的...

減肥大作戰，大家請為我祈禱吧..

孟母遺風

外婆過世了，五天裡為外婆裝香也不覺得什麼，就像平時燒香那樣。卻在法事時來來回回經過外婆的棺木前，手裡拿著香，拜一拜而覺得怪怪的。

兩天的潮州法事我半句也聽不懂。只是晚上臨睡前聽媽媽說，我們到南山為外婆採藥，然後放在煲裡，煎藥給外婆喝。還有送外婆過奈何橋，然後我們再回來。

我望著外婆的臉，跟一個月前新年期間所看見的外婆消瘦的臉龐落差很大。外婆住院期間因為藥物的作用臉及內臟都出現腫脹的跡象。我很難想像從姊姊及表哥口中轉述外婆在醫院被大大小小的儀器銜接的情況，那是大家看到都會不忍而痛哭的情景。

出殯那天早上，媽媽和幾個阿姨請來的笨珍樂隊演奏了幾首歌，當演奏到『世上只有媽媽好』時，大家的眼淚幾乎是奪眶而出。然後就是蓋棺及將棺木移出，接受親戚及社會團體的鞠躬，家屬謝禮等等。

回到梳邦，趕著去上課。下課後回到家卻是滿滿的失落感。綿綿細雨，想到外婆一個人在山上就覺得有些淒涼..

熱瑜珈初體驗

花了530個大洋拿了為期10+1次的Bikram熱瑜珈課程，心痛是那真的很貴很貴，但是又希望手腳冰冷及容易抽筋與肩頸僵硬的問題能夠獲得改善。

第一次難免緊張，本來選了一個女指導老師的課卻臨時換成男的？！真是騎虎難下，因為老師一進來就鎖門了，比老師遲到的就下回請早囉，連要逃出studio都不能！開始上課時有些訝異，因為老師沒有做動作，只是喊指令叫我們跟著旁邊的人練習，就連呼吸時都不要把眼睛閉起來，隨時注意別人的動作。剛開始35分鐘我就覺得快窒息了，問了旁邊的印度auntie她說我們不能任意進出studio! 那是因為攝氏40度的studio會在我們在開/關門/窗時，氣溫會驟減。她叫我坐在毯上休息，剛開始坐著還真就覺得坐著也沒什麼幫助，真的是要窒息了，後來比較能呼吸後我便跟著大夥兒繼續。一個小時半，真是要我的老命！

有時被糾正有些尷尬，但是到後來汗像關不緊的水喉一樣滴滴答答就覺得很爽 XD 老師說我還蠻鎮定的。後來全身是痛了個三四天，連頸項/喉嚨都痛。

後來因為外婆去逝回了趟家鄉，把之前買了的熱瑜珈找出來。大家還請督促我在參加完這11個課程後可以自律的在家練習吧！

收音機

之前買了新的一組傢俱，把兩個床頭櫃大小的CD櫃移到另一個房間，就這樣擱置了半年多。剛剛花了一個小時把兩個床頭櫃抹乾淨，重新把CD擺放整齊，再放上我的收音機，大功告成。

最近聽歌的口味有點極端；有抒情也有重金屬搖滾。迷上了韓流明星張根碩，卻在CD行遍尋不獲他的專輯，只好在網上下載他的單曲。他的抒情歌曲或許只為偶像劇『瑪麗外宿中』做陪襯，聽著聽著卻也感動、著迷了。還有一些是他之前代言一些商品的重金屬搖滾廣告曲，像是『Black Engine』及『Touch Holic』也不賴，反正我就是喜歡他的聲音。還有韓星朴信惠為偶像劇『原來是美男啊！』所演唱的『默默無語』也很不錯，反觀馬來西亞能演能唱的卻少之又少，馬來西亞的偶像劇我只想轉台。

在日韓歌曲排行榜上也見到小野麗莎的歌曲，歌曲緩緩進行，有些王若琳及Norah Jones的味道。雖說小野麗莎是Bossa Nova始祖，我卻是剛開始接觸而已。Olivia Ong歌聲雖甜美，但她給人一種花瓶的感覺，空洞沒有內涵，或許還沒經過人生歷練吧！上個星期也買了Zee Avi的專輯，曲風輕快，聲音也與Norah Jones頗似。還有就是盧廣仲的『100種生活』，喜歡這樣樸實的聲音，也為他的海豚音驚嘆。

凌晨三點二十五分，是該讓音樂陪我入睡..

紀伊國屋

一大清早給我來電話讓我到顧客的地盤standby, 在路上打電話給舊同事發發牢騷，然後已經是午餐時間。我到對面的高級購物廣場吃午餐，然後瞎晃了一陣，買了Zee Avi和盧廣仲的專輯。

午休過後回到顧客的office, 打了幾次電話給person in-charge卻沒接我電話，於是到了三樓的open area坐下，本來還愁顧客block了facebook我會被悶死的說。坐了幾個小時，放工去了KLCC一趟，一踏進伊勢丹就被這個包包吸引，幾經思量，還是決定狠下心來.....買回去。呵呵~

去紀伊國屋想買日文課本，也意外發現了原以為絕版了的夏宇的書。

這是摘自腹語術的經典詩篇『甜蜜的復仇』
把你的影子加點鹽
醃起來
風乾

老的時候
下酒

張根碩

睽違一年了我的部落格，最近沉迷於韓劇。剛看完的是『原來是美男啊！』，被張根碩壞壞的笑容吸引。相較之前『情迷貝多芬』的姜健宇，黃泰慶確實比較可愛也與他實際年齡相符。谷歌張根碩，原來還有一部剛播畢的偶像劇『瑪麗外宿中』。『瑪麗外宿中』與『原來是美男啊！』是更接近一些，畢竟兩部劇都是與band有關，這也讓我或大家有更多的機會聽到張根碩的聲音、他的歌。

我下載了『부탁해, My Bus!』，翻覆聽著這首歌。雖然韓國人說的英語聽起來不流利，但配合劇情看著他在pub裡的演唱真的會讓人摒住呼吸仔細聽。

Like crazy Just Run, Run, Run, Running, Go, Go 부탁해, My Bus! To the Stage.
My Heart is Beat, Beat, Beat, Beating. Boom, Boom.
심장까지 들려오는 Hurricane Sound
높이 Jump, Jump, Jump, 파란 하늘 위로
멀리 Quick, Quick, Quick 달려가는거야, Start! You and I

날이 선 머리끝, 흐린 Telepathy, 날 조이는 꿈, I'm crazy now
달콤한 Jasmine 향, 또 반복되는 Stress, I want to be free.
꿈의 Paradise! OH~ 그 곳으로 갈테야 My friend
Dont think just run! OH~ 꿈꾸는 나의 바다로

Like crazy Just Run, Run, Run, Running, Go, Go 부탁해, My Bus! To the Stage.
My Heart is Beat, Beat, Beat, Beating. Boom, Boom.
심장까지 들려오는 Hurricane Sound
높이 Jump, Jump, Jump, 파란 하늘 위로
멀리 Quick, Quick, Quick 달려가는거야, Start! You and I
Never to fall down!

지독한 연기, 늘 멍한 Television, 날 깨우는 Noise, I'm tired now.
쓰디쓴 혀끝과 또 꿈틀대는 Strain, I want to be free.
꿈의 Blue Sky! OH~ 그곳으로 갈테야 My friend
새처럼 Fly to the sky, 너의 날개를 타고

Like crazy Just Run, Run, Run, Running, Go, Go 부탁해, My Bus! To the Stage.
My Heart is Beat, Beat, Beat, Beating. Boom, Boom.
심장까지 들려오는 Hurricane Sound
높이 Jump, Jump, Jump, 파란 하늘 위로
멀리 Quick, Quick, Quick 달려가는거야, Just Run, Run, Run!
Never to fall down!
부탁해, My Bus!
Never to fall down!
부탁해, My Bus!

過年嘍

和往年一樣，我總是會在華人新年前把頭髮修一修，上色。